Recept: Banánové lívance

livance do clanku- upraveno

Dáváš si k snídani dokola to samé?

Tak dnes pro tebe máme jednoduchý recept na banánové lívance!, které vnesou do tvého života něco nového :-)

Nutričně jsou samozřejmě výborné a chuťově ještě lepší.

A co je v dnešní době nejdůležitější? Jsou jednoduché, rychlé a nepotřebuješ na ně 28 surovin.

Však posuď sám.....

Co budeš potřebovat:

  • 1 banán
  • 1 vejce
  • hrst ovesných vloček
  • 1 dcl mléka
  • + věci dle své chutě

Toť vše ! A co s tím?

  1. Jako první rozmixuj nebo rozmačkej banán, poté k němu přidej vejce, vločky a mléko.
  2. Vše důkladně promíchej, v případě, že se ti bude těsto zdát moc husté, přidej trochu mléka.
  3. Rozpálíš pánev na střední teplotu, jestliže máš kvalitní pánev nemusíš přidávat olej, pokud ne dej kapku oleje, nejlépe kokosového.
  4. Nyní vliješ těsto na pánev a čekáš než se na těstě začnou vytvářet bublinky, to je signál k otočení lívance. Z druhé strany mu stačí kratší doba.
  5. A teď již dozdobit dle svých chutí, může to být třeba: zakysaná smetana, javorový sirup, arašídové máslo, jakékoliv ovoce, prostě cokoliv tě napadne :-)

A teď již zbývá jen popřát dobrou chuť!