Dáváš si k snídani dokola to samé?
Tak dnes pro tebe máme jednoduchý recept na banánové lívance!, které vnesou do tvého života něco nového :-)
Nutričně jsou samozřejmě výborné a chuťově ještě lepší.
A co je v dnešní době nejdůležitější? Jsou jednoduché, rychlé a nepotřebuješ na ně 28 surovin.
Však posuď sám.....
Co budeš potřebovat:
- 1 banán
- 1 vejce
- hrst ovesných vloček
- 1 dcl mléka
- + věci dle své chutě
Toť vše ! A co s tím?
- Jako první rozmixuj nebo rozmačkej banán, poté k němu přidej vejce, vločky a mléko.
- Vše důkladně promíchej, v případě, že se ti bude těsto zdát moc husté, přidej trochu mléka.
- Rozpálíš pánev na střední teplotu, jestliže máš kvalitní pánev nemusíš přidávat olej, pokud ne dej kapku oleje, nejlépe kokosového.
- Nyní vliješ těsto na pánev a čekáš než se na těstě začnou vytvářet bublinky, to je signál k otočení lívance. Z druhé strany mu stačí kratší doba.
- A teď již dozdobit dle svých chutí, může to být třeba: zakysaná smetana, javorový sirup, arašídové máslo, jakékoliv ovoce, prostě cokoliv tě napadne :-)
A teď již zbývá jen popřát dobrou chuť!