Recept: Proteinové cookies

Do clanku up

A je to tady!

Máme tu pro tebe další recept, který udělá tvůj den veselejší :-)

Jedná se o Proteinové cookies! 

Cookiesky jsou lehké na přípravu, nezaberou moc času a jak je u nás již dobrým zvykem, chuťově i nutričně jsou TOP.

Co na ně budeš potřebovat:

  • 150 g jemných ovesných vloček
  • 60 g vanilkového proteinu (my použili Impact od Myproteinu)  
  • 1 větší banán
  • 1 vejce
  • 50 g kokosového oleje
  • 40 g medu
  • špetku soli
  • 1 čajovou lžičku skořice
  • 1 čajovou lžičku kypřícího prášku
  • 90 g kvalitní hořké čokolády

Toť vše! Můžeš samozřejmě dochutit podle sebe, ať už přidáš kakao, vanilkové aroma nebo cokoliv tě napadne, fantazii se meze nekladou :-)

A co s tím?

  1. Do první misky si dáš vločky, vanilkový protein, sůl, prášek do pečiva, skořici a vše zamícháš.
  2. Do druhé větší misky si dáš vejce, kokosový olej, med, banán a rozmixuješ buď mixérem a nebo vidličkou.
  3. Poté postupně přisypáváš obsah první misky do druhé a stále mixuješ nebo hněteš vidličkou.
  4. Nakonec do těsta přidáš nakrájenou či nadrcenou hořkou čokoládu.
  5. Těsto dáš na hodinu odstát do lednice.
  6. Předehřej si troubu na 180 stupňů a na pečící papír nandej těsto ve tvaru placek.
  7. Peč 10 minut a máš hotovo!

Nakonec zbývá jen popřát dobrou chuť!

Nezapomeň nás sledovat na facebooku ať ti neutečou další skvělé recepty :-)

Facebook ikona