Recept: Proteinové cookies

Do clanku up

A je to tady!

Máme tu pro tebe další recept, který udělá tvůj den veselejší :-)

Jedná se o Proteinové cookies! 

Cookiesky jsou lehké na přípravu, nezaberou moc času a jak je u nás již dobrým zvykem, chuťově i nutričně jsou TOP.

Co na ně budeš potřebovat:

  • 150 g jemných ovesných vloček
  • 60 g vanilkového proteinu (my použili Impact od Myproteinu)  
  • 1 větší banán
  • 1 vejce
  • 50 g kokosového oleje
  • 40 g medu
  • špetku soli
  • 1 čajovou lžičku skořice
  • 1 čajovou lžičku kypřícího prášku
  • 90 g kvalitní hořké čokolády

Toť vše! Můžeš samozřejmě dochutit podle sebe, ať už přidáš kakao, vanilkové aroma nebo cokoliv tě napadne, fantazii se meze nekladou :-)

A co s tím?

  1. Do první misky si dáš vločky, vanilkový protein, sůl, prášek do pečiva, skořici a vše zamícháš.
  2. Do druhé větší misky si dáš vejce, kokosový olej, med, banán a rozmixuješ buď mixérem a nebo vidličkou.
  3. Poté postupně přisypáváš obsah první misky do druhé a stále mixuješ nebo hněteš vidličkou.
  4. Nakonec do těsta přidáš nakrájenou či nadrcenou hořkou čokoládu.
  5. Těsto dáš na hodinu odstát do lednice.
  6. Předehřej si troubu na 180 stupňů a na pečící papír nandej těsto ve tvaru placek.
  7. Peč 10 minut a máš hotovo!

Nakonec zbývá jen popřát dobrou chuť!

Nezapomeň nás sledovat na facebooku ať ti neutečou další skvělé recepty :-)

Facebook ikona

 

 

 

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení