A je to tady!
Máme tu pro tebe další recept, který udělá tvůj den veselejší :-)
Jedná se o Proteinové cookies!
Cookiesky jsou lehké na přípravu, nezaberou moc času a jak je u nás již dobrým zvykem, chuťově i nutričně jsou TOP.
Co na ně budeš potřebovat:
- 150 g jemných ovesných vloček
- 60 g vanilkového proteinu (my použili Impact od Myproteinu)
- 1 větší banán
- 1 vejce
- 50 g kokosového oleje
- 40 g medu
- špetku soli
- 1 čajovou lžičku skořice
- 1 čajovou lžičku kypřícího prášku
- 90 g kvalitní hořké čokolády
Toť vše! Můžeš samozřejmě dochutit podle sebe, ať už přidáš kakao, vanilkové aroma nebo cokoliv tě napadne, fantazii se meze nekladou :-)
A co s tím?
- Do první misky si dáš vločky, vanilkový protein, sůl, prášek do pečiva, skořici a vše zamícháš.
- Do druhé větší misky si dáš vejce, kokosový olej, med, banán a rozmixuješ buď mixérem a nebo vidličkou.
- Poté postupně přisypáváš obsah první misky do druhé a stále mixuješ nebo hněteš vidličkou.
- Nakonec do těsta přidáš nakrájenou či nadrcenou hořkou čokoládu.
- Těsto dáš na hodinu odstát do lednice.
- Předehřej si troubu na 180 stupňů a na pečící papír nandej těsto ve tvaru placek.
- Peč 10 minut a máš hotovo!
Nakonec zbývá jen popřát dobrou chuť!
Nezapomeň nás sledovat na facebooku ať ti neutečou další skvělé recepty :-)
